潜在意識のアファメーション 理想の恋愛を成就させるために
1.理想の恋愛を手に入れるために
私たちは普段、すべて自分で選択して行動していると思いがちですが、実は無意識で行っていることの方がずっと多いのです。
一般的に、この無意識のことを「潜在意識」とも呼びます。
この潜在意識にうまく働きかけることで、仕事や恋愛、人間関係などがますますよくなっていくことがあります。
そこでポイントになってくるのが「アファメーション」です。
アファメーションとは、肯定的な断言をすることです。
「?したい」「こういうふうになればいいな」という願望を繰り返し唱えることで潜在意識に働きかけ、事態を好転させていくのです。
たとえば、恋愛に関して言えば、まずどんな恋愛をしたいかを考えます。
どんな人とつきあいたいか、どんなデートをしたいか、一緒にいるときは何をしたいかなど、具体的にイメージを広げていきます。
イメージが固まったら、それを紙に書いてみましょう。
手帳を使っている人は、手帳に書くのもいいですね。
そして、文字に書いたあなたの願いを、毎日口に出して繰り返し唱えます。
このとき、自分が理想に近づいているということをイメージすることが大切です。
「わたしは今、?を手に入れつつある」というアファメーションをうまく取り入れましょう。
これを毎日、1回15分くらい行います。
そうすると意識だけでなく、無意識もそのことに集中するようになり、今までに気づかなかったことに気づけるようにもなってきます。
その習慣を続けることでイメージがより強固になり、きっと理想の恋愛に近づいていくはずです。
2.アファメーションを利用する
「なんで自分はこうなんだろう」
「もっとあの人のようになりたい」
こういう風に考えている人も多いのではないでしょうか。
なりたい自分になり、理想通りの人生を生きている人は、決して多くはないはずです。
アファメーションという言葉は、簡単に言うと「自分への宣言」のようなものです。
たとえば、恋愛に関して言えば「私は理想のパートナーと楽しい毎日を過ごしている」と毎日繰り返し宣言することによって潜在意識に働きかけ、どんどん自分の理想とする恋愛に近づいていくことができるのです。
普段の生活において、潜在意識の力はとても強いものです。
自分の考えで行動しているつもりでも、実は潜在意識の影響によって、そのように行動してしまっているということも少なくありません。
アファメーションを活用するためには、まず自分がどうなりたいか、どんな恋愛をしたいかなど、理想をはっきりさせなければなりません。
イメージがはっきりしたら、アファメーションの文章を作ります。
このとき、必ず「?だ」「?できる」という断定的、肯定的な言葉を使うようにしてください。
「?したくない」などの否定語は、潜在意識にとってよくありません。
「消極的になりたくない」と言ってしまうと、潜在意識は「消極的」に集中してしまうので、逆効果になってしまいます。
また、「私は?になる」という言葉も、「今は?ではない」というイメージを強くしてしまいます。
必ず「私は?である」といった断言する言葉を用いましょう。
このようにして、作ったアファメーションの言葉を毎日口に出して言うことで、徐々に潜在意識に影響してくるでしょう。
3.アファメーションに使うべき言葉
言葉は大きな力を持っている。
みなさんもそう感じたことはあるのではないでしょうか。
日本では「言霊」という言葉もあるように、言葉に対して、太古から大きな注意を払ってきました。
その言葉を正しく使って潜在意識にうまく働きかけ、仕事や恋愛などを好転させようというのが「アファメーション」です。
アファメーションとは言葉の投げかけのようなもので、自分自身に前向きな言葉を向けることによって潜在意識を活性化させ、自分自身を理想の生活に近づけていくものです。
では、どのような言葉がアファメーションとして優れているのでしょうか。
一般的に良いとされているのは、ポジティブで肯定的な言葉です。
たとえば、恋愛関係でいえば「私は理想のパートナーと幸せな毎日を過ごしている」というようになります。
ネガティブなものや、否定的な言葉はマイナスの効果を生じてしまうので注意が必要です。
アファメーションは、毎日自分に対して何度も投げかけることによって効果が出てくるものです。
そのため、自分にぴったり合ったものを選ぶ必要があります。
実際に口に出してみて違和感があようなものは、あまり良くありません。
あまりしっくりこない場合は、別の言葉に置き換えてみましょう。
アファメーションが決まったら、それを毎日繰り返し、声に出して言ってみます。
そのときに大切なのは、「心からその言葉を信じる」ということです。
自分自身が信じられないような言葉だと、最良のアファメーションにはなりません。
理想となる自分の像をイメージしてみて、気持ちが高まる、わくわくするような言葉を使うようにしましょう。
4.自分に自信がつくアファメーション
片思いの相手がいるけれど、相手が自分のことをどう思っているかわからない。
または、どのようにアプローチしていいかわからない。
そういう女性は多いのではないでしょうか。
もちろん両思いになればこんなに嬉しいことはありませんが、なかなか自分に自信が持てなくて、尻込みしている人もいるでしょう。
そんな人にお勧めなのが、アファメーションです。
アファメーションは潜在意識に大きく働きかけるので、自分に対して大きな自信がつき、恋愛もうまくいくようになります。
あなたの周りにも、外見はそこまでキレイでもないのに異性からモテる人が、一人くらいはいるのではないでしょうか。
異性を引きつけるような恋愛上手な人は、潜在意識が美人であることが多いのです。
では、具体的には何をしていけばいいのでしょう。
まずは、宣言したい内容を考え、紙に書き出します。
恋愛に関するアファメーションならば、「会話が上手になり、彼を楽しませる」「私の笑顔が彼を幸せにします」など、どのような自分になればいいのかイメージできるものがいいでしょう。
このとき、否定語を使わないように気をつけてください。
自分が納得できるようなアファメーションが完成したならば、折に触れてそれを読み返します。
できれば声に出した方が、より強く印象に残ります。
アファメーションは恋愛に限らず、いろいろな分野で使うことができます。
仕事がうまくいきたいと思うならば仕事に関するアファメーションを、自分の性格を何とかしたいと思う人は、性格に関するアファメーションを作りましょう。
5.アファメーションを作る際に気をつけたいこと
アファメーションという言葉を聞いたことがあるでしょうか。
心理学や自己啓発、潜在意識などに知識がある人は、ご存じの方も多いかもしれません。
肯定的な言葉を自分に投げかけることにより潜在意識に働きかけ、理想の現実を引き寄せようとするのがアファメーションです。
アファメーションはいろいろなものに応用が効きますので、恋愛で悩んでいる人にも、もちろん効果があります。
その際に一番気をつけて欲しいのが、「必ず具体的な内容である」ということです。
たとえば、恋愛に関するアファメーションとして、「私はたくさんの異性からモテる」というものを作ったとします。
しかし、これでは「たくさん」というのがどのくらいなのかわかりませんし、年上からモテたいのか、年下からモテたいのか、気になる人からモテたいのか、とにかく誰でもいいのか、というのがはっきりしません。
また、このアファメーションのもう一つの問題は、自分自身がどう変わればいいのかということがわからないことです。
モテるかどうかを決めるのはあくまでも相手であり、自分でコントロールできる要素ではありません。
このような不確定な要素がアファメーションに入り込んでしまうと、自分の潜在意識だけではどうにもならず、結果に結びつきにくくなってしまうのです。
そうしたことから、アファメーションを作る際には、できるだけはっきりイメージできるような具体性をもたせることや、自分自身でコントロールできることに照準を合わせることが重要です。
6.恋愛のためのアファメーション
仕事で毎日異性と接していると、ふとした瞬間に恋に落ちてしまうこともあるものです。
ステキな同僚や、頼りがいのある上司との恋愛を何とか実らせたいと思ったとき、強い味方になってくれるのがアファメーションです。
アファメーションとは、自分で自分に理想や目的を達成することを宣言し、潜在意識を変化させていくことをいいます。
意識して何かを達成しようとしても、無意識が邪魔をしてしまうと、なかなか達成することが困難になってしまいます。
この無意識（潜在意識）を変化させ、願望を実現できるような自分に変えていくのが、アファメーションの役割です。
アファメーションの具体的なやり方は、自分にしっくりくるアファメーションを考え、それを紙に書いたり、何度も念じたり、唱えたりするだけです。
社内恋愛を成就させるアファメーションなら、まず挙げられるのが「私は美人です」というものです。
自分の外見に十分な自信がある人は少ないでしょう。
しかし、このアファメーションを使うと、徐々にその意識を変えていくことができます。
そもそも美醜の判断は絶対的なものではなく、人それぞれ感じ方も違います。
自分自身に自信が持てれば、必ずそれが外見にも現れてくるはずです。
また「私は笑顔がステキです」というアファメーションもいいでしょう。
笑顔がステキな人は、男女問わず好感を得られます。
いつもニコニコしている人は、話しかけやすいし、親しみやすいですよね。
自分が笑顔になれば、相手にも大抵それが伝わるものです。
このように自分に自信が持てるようなアファメーションを繰り返せば、必ず自分に変化が出てくるはずです。
自分が変わっていけば、意中のあの人が振り向いてくれるかもしれません。
7.潜在意識を利用して復縁を目指す
とても好きだった人ともう一度やり直したい。
恋愛を繰り返す上で、そう思ったことがある人は少なくないことでしょう。
失ってみて初めて、その人の大きさを実感した人もいるでしょう。
そんなときには、潜在意識をうまく活用して復縁を成功させてみてはどうでしょうか。
潜在意識へアクセスするためには、まず心身ともにリラックスする必要があります。
お気に入りの音楽や、好きな匂いのアロマなどを使って気持ちを落ち着かせ、十分に体をリラックスさせましょう。
大事なのは、自分の願いが必ず叶うと信じることです。
こんなことは無理に違いないと考えてしまうと、そのマイナスの考えが叶ってしまいます。
そして、誰かに好きになってもらうためには、まず自分が自分を好きになってあげる必要があります。
小さなことでもプラスなことがあれば、自分をどんどん褒めていきましょう。
潜在意識にうまくアクセスできるようになると、体に変化が現れます。
これは「好転反応」と呼ばれるもので、一時的に眠気やだるさ、発熱などが起こる場合もあります。
そこを何とかこらえて続けると、必ず良い方向に転換していきます。
自分の心身に変化が感じられたら、今度は自分の望みがあたかも叶ったように具体的な言葉で表しましょう。
これは「アファメーション」と呼ばれる行為です。
「私は彼に愛されている」「私は彼と一緒に過ごせて幸せだ」というように、感謝の気持ちを持ってアファメーションを行いましょう。
潜在意識をうまく活用すると、恋愛面において大きな力を発揮してくれます。
8.潜在意識が顔を変える？
もっと魅力的な顔になりたい。
そう考えたとき、多くの人が思いつくのは整形手術でしょう。
しかし、自分の顔にメスを入れることに抵抗がある人も少なくないものです。
また、抵抗がないとしても、それなりに費用がかかります。
潜在意識をうまく活用すれば、自分の顔を変えることができる。
こんな話があったら、みなさんは信じられますか。
そんな馬鹿なと感じる人も多いかもしれませんね。
潜在意識を利用する方法として、イメージの力を利用するものがいくつかあります。
たとえば自分が憧れている芸能人のポスターを見ながらそれを自分だとイメージし、周囲の人たちから褒められている情景をイメージします。
多くの人に褒められれば、きっとすごく嬉しい気分になるはずです。
容姿にまったく自信がなかった女性が、旦那さんから毎日褒められることにより、別人に見えるほどに魅力的になったという例もあります。
このように、「褒める」という行為は、人の容姿すらも変えてしまうのです。
恋愛関係の願望を持っているなら、この方法を活用すれば自分に自信がつき、恋愛がうまくいく方向に向かうはずです。
また、同時に活用して欲しいのがアファメーションです。
アファメーションとは、簡単に言えばプラスの自分の言葉を投げかけることです。
「私は美人だ」「私の笑顔は相手を幸せにする」といったアファメーションを続けていくと、それが潜在意識に作用し、本当にその通りになっていくのです。
どちらの方法も費用はかかりませんし、もちろん副作用などもありません。
騙されたと思って、試しに一度チャレンジしてみてはどうでしょうか。
9.繰り返すことで潜在意識は変わる
ジョセフ・マーフィーや、ナポレオン・ヒルといった多くの世界的成功者が「成功するためには、潜在意識の強大な力を上手に活用することが大切だ」と言っています。
では、どのようにすれば上手に潜在意識を使うことができるのでしょうか。
潜在意識を活用するためには前向きで、肯定的な考え方をする必要があります。
その方法のひとつに、アファメーションがあります。
アファメーションとは、自分自身に対して行う肯定的な宣言のことです。
有名なものでは、フランスの心理療法家エミール・クーエが考えた「私は、日々あらゆる面で、よくなり続けている」というものがあります。
「今日から前向きになろう」と頭で考えたところで、潜在意識が抵抗してしまうと、実現することは困難です。
無意識（潜在意識）は、意識よりもかなり大きな力を持っているからです。
そのため、潜在意識を変えていくために必要なのは繰り返しです。
何度も何度も繰り返すことによって、徐々に潜在意識が変化していくのです。
繰り返す頻度は毎日どころか、一日に何度でも繰り返すことが大切です。
何度も何度も反復することで、自分に根付いた考え方を変化させることができるのです。
自分にとって有効なアファメーションを日々繰り返すことで、さまざまな面において事態が好転していくでしょう。
恋愛に関して悩みがあるならば、自分が魅力的な人間であるというアファメーションを繰り返します。
そうすれば自分自身に自信がつき、恋愛関係もうまくいくはずです。
10.アファメーションで潜在意識にアクセスする
潜在意識にアクセスすることで、さまざまな面でよい効果をもたらすアファメーション。
有名なのはフランスのエミール・クーエが行ったもので、彼は自己暗示療法の創始者とも言われています。
彼は自分の患者たちに朝起きたときと、夜寝る前に2分間ずつ「私のすべては、毎日、ますますよくなっています」という言葉を繰り返させました。
すると、患者の回復が劇的によくなったということです。
アファメーションは、そのときに最も合う言葉を、心の中、または声に出して何度も繰り返すものです。
その際に注意しなければならないことは、必ず肯定的な言葉にするということです。
たとえば、恋愛関係で気になる人の前に立つと、いつも緊張してしまって、うまくしゃべることができないとします。
その際に「私は緊張していない」と繰り返してしまってはダメです。
「緊張していない」と言った場合、潜在意識は「緊張」の方に焦点が合ってしまいます。
そのため、結果としてますます緊張してしまうのです。
潜在意識は否定語を受け付けることができないので、必ず肯定的な言葉にする必要があります。
さきほどの場合ならば、「私はリラックスしている」「私は落ち着いている」といった言葉の方が効果的です。
お金が欲しければ「私はお金をますます引きつけています」、恋愛を充実させたいならば「私は?と、楽しく充実した恋愛をしています」、また朝起きたときに「今日も素晴らしい1日になる」「今日も良い1日になる」と繰り返して言うのも効果的ですね。
11.アファメーションをするのにいいタイミング
潜在意識にアクセスし、なりたい自分になるためにポジティブな言葉を投げかけるアファメーション。
繰り返し言い聞かせることにより、潜在意識が徐々に変化し、さまざまな願望が叶います。
自分に自信が持てない人は、「私は自分が大好きだ」と繰り返すことによって自信を得ることができます。
自分に自信がつけば、仕事だけでなく、恋愛にも積極的にトライできるでしょう。
では、アファメーションの効果がより出やすいのはどのようなタイミングなのでしょうか。
基本的に、潜在意識は自分を守ろうとする力が強く、ガードもとても固いです。
そのため、簡単にアクセスすることはできません。
上手に潜在意識を利用するためには、潜在意識のガードが緩むスキを突かなければなりません。
タイミングとしていいのは、自分がリラックスしているときです。
気分が落ち着いているときは、言葉もすんなり潜在意識に届きやすくなります。
たとえば、夜寝る前などがいいでしょう。
心身ともに落ち着いていますし、力も抜けているはずですからね。
また、何か他のことをしているときに、ふと思い出してやってみるのもいいです。
「ながら」でアファメーションをすると、心も身構えずに済みます。
それに対し良くないときは、頭が冴えているときです。
頭が冴えていると、他のことが浮かんできたり、頭の中の自分がアファメーションを否定してきたりします。
そうすると効果もうまくでてきません。
リラックスしているときに何度も繰り返すように習慣づけていけば、仕事もうまくいき、いい恋愛を手に入れることができるでしょう。
12.潜在意識と顕在意識
人間の意識には、「顕在意識」と「潜在意識」という2つの意識があります。
顕在意識とは日常で知覚することができるもので、いわゆる日常で使っている「意識」のことです。
自分で何かを選択したり、実行しようとしたりするときに使っているのが、この顕在意識です。
それに対し潜在意識とは、普段は感じることのできないものです。
一般的にいう無意識が、こちらの潜在意識ということになります。
私達は普段、あらゆることを自分で決め、行動していると思いがちです。
しかし、顕在意識がコントロールしている部分というのは、そんなに多くはありません。
むしろ、行動のほとんどは潜在意識がコントロールしているのです。
たとえば、車を運転しているときのことを考えてみてください。
「まず、周りを確認して、ブレーキを踏んで、エンジンをかけて」などと、わざわざ頭ですべての行動を考えたりはしませんよね。
恐らく何も考えずに、自然に出来ているはずです。
これが無意識の力なのです。
そのため、自分を変えようと思ったら、この無意識を変えなければなりません。
そこで有効なのがアファメーションです。
アファメーションとは、自分がなりたいイメージを何度も繰り返して言葉にすることによって、徐々に潜在意識にすり込んでいく手法です。
繰り返し同じ情報を与えることは、潜在意識を変えるのに有効な手段です。
たとえばいい恋愛をしたいならば、「私は○○と、理想の恋愛をしている」というように、今その状態が実現していることを何度も繰り返すことにより、現実もどんどん変化してくるのです。
13.アファメーションで復縁を
私達は普段、何かをするときにすべてを自分の意識でコントロールして行っていると思っています。
しかし、実際は無意識でやっていることが多く、むしろこの無意識がほとんどをコントロールしているといっても過言ではありません。
この無意識のことを「潜在意識」とも呼びます。
この潜在意識にうまく働きかけることによって、仕事や恋愛面でもさまざまな良い効果が現れてくるのです。
潜在意識に働きかける方法として、「アファメーション」というものがあります。
これは自分がなりたいイメージを何度も繰り返し唱えることで、だんだんとその理想に近づけていくという方法です。
たとえば、以前までつきあっていた人との復縁を望むならば、自分の潜在意識に復縁を強くイメージさせる必要があります。
最初は小さなことでも構いません。
一緒に食事をしたり、もっと一緒にいる時間を増やしたり、そういうイメージを言葉にして、自分自身に対し、宣言してください。
このようなアファメーションを繰り返すことにより、めぐりめぐって相手の潜在意識にもイメージが届いていきます。
アファメーションは、気になる相手がいる場合も同様です。
ポイントは、現在「その状況が達成されている」とイメージすることです。
「?と仲良くなりたい」という願望をイメージしてしまうと、いつまで経ってもその願望のままで終わってしまいます。
「私は?と楽しい時間を過ごしている」というように、現在その状況であることをイメージできる言葉が有効的です。
アファメーションは、別に恋愛に限ったものではありません。
仕事や生活などなど、あらゆる面で力を発揮してくれます。
14.潜在意識が変わるまでの期間
普段私達は、気づかないうちに自分自身にネガティブな言葉を発していることがあります。
私ってなんでこんなダメなんだろ。
私って馬鹿だ。
私はどうしてこんなに意志が弱いんだろう。
みなさんも身に覚えがあるのではないでしょうか。
潜在意識は、あなたの考えや言葉に大きく左右されるものです。
そのため、毎日ネガティブな言葉を自分に投げかけ続ければ、それが現実に反映されてしまうのです。
ということは、逆に言えば、毎日ポジティブな言葉を自分に言い聞かせれば、どんどん現実もいいものに変化していくということでもあります。
このように自分に対して肯定的な言葉を投げかけることをアファメーションと言います。
私は成功に値する人間だ。
私は多くの人に喜ばれる存在だ。
私には無条件に愛される価値がある。
というアファメーションを繰り返すことにより、どんどんセルフイメージもいいものに変わっていきます。
夜寝る前や朝起きたときなどは、余計な力が入っておらずリラックスしているため、より効果的です。
また、潜在意識にアファメーションが定着するまでは3週間、それが強化されて確立されるまでには3ヶ月かかると言われています。
そのため、まずは少なくても3週間は続けてみてください。
本気で幸せになりたいと考えている人は、3ヶ月毎日行うことをお勧めします。
アファメーションは仕事や恋愛、金銭面などあらゆる面に効果があります。
恋愛のアファメーションを繰り返せば、ちょっとしたところから変化が現れてくるはずです。
その変化に気づけたならば、アファメーションの力のすごさを信じることができるでしょう。
15.潜在意識を味方につける
たかが言葉、されど言葉。
言葉の力というのは侮れないものです。
日本では昔から、言葉を特別なものとして見なしてきました。
言葉を利用して、なりたい自分になろうとする方法に、アファメーションがあります。
肯定的な言葉を繰り返し唱え、自分の潜在意識に働きかけることで、意識や心の持ち方を変えていこうというものです。
実は人間は普段から無意識（潜在意識）に影響を受けていることが少なくありません。
頭の中では「結婚したい」「恋愛したい」と思っていても、潜在意識がそれに対して恐れを感じていると、ストッパーになってしまうことがあります。
だから、いくら恋愛したいと思っていても、無意識のうちに自分が自分に歯止めをかけ、実際に行動へと移ることができなくなってしまうのです。
そのため、まずは潜在意識のあり方をアファメーションによって変える必要があります。
それによって潜在意識が味方になってくれれば、これ以上心強いことはありません。
具体的にどのようなアファメーションがいいか、いくつかご紹介しましょう。
私はありのままの自分を認め、愛しています。
私は、日々あらゆる面で、よくなり続けている。
このように肯定的な言葉を用いることが重要です。
否定的な言葉は使わないように注意してください。
この言葉を何度も唱えていると、だんだん心のあり方に変化が現れてきます。
アファメーションは特別な道具も必要とせず、とてもシンプルで、誰にでもすぐできることがメリットでもあります。
気になったら、ぜひ試してみてくださいね。
16.アファメーションのやり方いろいろ
自分に肯定的な言葉を投げかけることにより、潜在意識のあり方を変えていくアファメーション。
潜在意識に変化をもたらすには、同じ情報を繰り返しすり込むのが重要なため、ひたすら同じアファメーションを繰り返す必要があります。
継続的に何日も続けることにより、初めてその効果が現れてきます。
アファメーションのやり方はいくつかあります。
最も基本的なものは、声に出して唱えることでしょう。
静かに繰り返すのものいいですし、力強く大きな声で繰り返すのもいいです。
さすがに家族がいる人は大声を出すのは難しいかもしれませんが、勢いよくやると効果も高まります。
声を出すのには抵抗があるという人は、心の中で唱えるようにしましょう。
これならばどんなシチュエーションでも大丈夫です。
どちらかというと、自分の耳で聞くことができるので声に出した方がいいのですが、心の中で唱えるだけでも効果はあります。
また、紙に書くというのも効果的です。
手を使って書いて、それを見ることにより、体感と視覚を使うことになるので、より潜在意識にも入っていきやすいです。
それをさらに声に出して読めば、効果もより高まりますね。
最近ではスマートフォンも普及しているので、アプリを使って自分の声を録音しておき、それを繰り返し聞くのもいいでしょう。
録音の声を聞きながら、声に出してアファメーションを唱えるのもいいですね。
恋愛を何とかしたいと思うならば、恋愛のアファメーション、仕事がうまくいきたいならば仕事のアファメーション、健康になりたいならば健康のアファメーションと、アファメーションはあらゆる面で活用することができます。
17.アファメーションは夜寝る前に
潜在意識というものは、頭が冴えているときにはなかなかアクセスできません。
そのため、アファメーションを使って潜在意識にアクセスしようとするなら、就寝前や起床後にやるのが効果的です。
就寝前や起床後は脳波が下がっており、潜在意識への扉が開いている状態にあります。
このときにポジティブな情報をどんどん入れていくことで、潜在意識に効果的にプラスの情報をすり込むことができるのです。
逆に言えば、夜寝る前に「あー、今日はこんなイヤなことがあったなぁ」などと思い返してしまうと、それが潜在意識にどんどん入ってしまうことになります。
かといって、夜寝る前には決してマイナスのことを考えないようにしろと言われても、簡単にはできませんよね。
人間は基本的に、一度にひとつのことしか考えられません。
ということは、寝る前にプラスのことを考えていれば、マイナスのことは浮かんでこなくなります。
アファメーションは肯定的な言葉を自分に投げかけますので、頭の中でこれを唱え続ければ、マイナスのことは考えずに済みますし、どんどんプラスの言葉が潜在意識に入っていきます。
恋愛のことでもいいですし、仕事面のことでもいいですし、自分が理想としている状態をイメージし、繰り返し潜在意識にすり込ませます。
すると、現実世界にも必ず変化が現れてくるはずです。
積極的に恋愛に取り組むことができたり、いつもより仕事がうまくいったりということが、意外なほどに多く出てくるのに驚くことでしょう。
18.「できない」を「できる」に変えるアファメーション
自分自身に向けて前向きな言葉を言い続け、それにより、考え方や意識、気持ちのあり方を変えていくアファメーション。
自分が元気になる言葉を心の中で唱えたり、声に出したり、紙に書いたりすることで、だんだんと行動や考え方が変わってきます。
仕事や恋愛、生活、性格など、それに合ったアファメーションを行っていくことにより、潜在意識が影響を受け、どんな望みでも叶うようになります。
私達は普段、本来なら解決できる問題も「できない」と思い込んでいることがあります。
これも「できるわけない」という言葉を何度も自分に言い続けているため、それが実現しているのだと捉えることもできます。
アファメーションでは、この「できない」を「できる」に変えていくことで、潜在意識に抑えられていた力を解き放つ作用があるのです。
アファメーションで大切なことは、いつも前向きで明るい心をもつことを心がけることです。
私はどんなことでも可能にする力を持っている。
私はいつも元気で健康である。
私はいつもいい恋愛をしている。
というように前向きな言葉を毎日かけ続けることにより、自ずと潜在意識にも変化が出てきます。
また、アファメーションは繰り返しやることで、初めて効果が出てくるものです。
そのため、決まった時間やタイミングで行うことをお勧めします。
たとえば、夜寝る前や朝起きた直後に唱えたり、トイレなどのよく目にする場所にアファメーションを書いた紙を貼っておくのもいいですね。
19.言葉の持つ力を利用する
オリンピックなどの大会で、よくコーチが選手に対して「お前が世界一だ」などと声をかけていることがあります。
またボクシングなどで「お前がチャンピオンだ」と言っているのを見かけたことがある人もいるでしょう。
言葉には大きな力があるというのは、誰でも何となく感じていることではないでしょうか。
その言葉の力を利用して、潜在意識に働きかけようとするのがアファメーションと呼ばれるやり方です。
自己を肯定する言葉を何度も自分自身に投げかけることで、仕事や恋愛、生活などあらゆる面に効果が現れてきます。
アファメーションの世界で有名な、ルイーズ・ヘイという人がいます。
彼女は「アファメーションの母」とも言われている人物です。
「私たちが考えることすべて、わたしたちが話す言葉すべてが、わたしたちの未来を創っているということです。」
これは、彼女の言葉のうちのひとつです。
アファメーションなんて子供だましに過ぎない。
そう考えている人も中にはもちろんいるでしょう。
しかしそんな人であっても、言葉によって勇気づけられたり、傷ついたりした経験はあるはずです。
つまり、言葉に人の心を動かす力があるのは間違いないのです。
毎日毎日、肯定的な言葉を自分自身に投げかけていけば潜在意識は着実に変わっていきますし、それに応じて、現実世界にも変化が現れてきます。
仕事や恋愛、生活面、または金銭面においてもプラスの効果がみられるはずです。
疑いの念を持つことやめ、試しにアファメーションに挑戦してみてはいかがでしょうか。
20.運命的な出会いのために
潜在意識に関する有名な人物に、ジョセフ・マーフィーという人がいます。
「マーフィーの法則」というのを、聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
マーフィー博士は、今まで恋愛にあまり縁がなかったような人であっても「潜在意識を変えることによって運命的な出会いを果たすことができる」と断言しています。
みなさんの周りにも、外見はそうでもないのに恋愛運がいい人がいるかもしれませんね。
そういう人は、潜在意識をうまく使いこなしている可能性が高い人です。
幸せな結婚をしたいと望むならば「私は運命の人と出会って、幸せな結婚をする」ということを強く決意しなければなりません。
本当にそれを願うならば「そのうち」「いい人がいれば」などと消極的な気持ちではなく、切に望む心の態度が必要です。
その願望を強化するのに効果的な方法がアファメーションです。
アファメーションとは、肯定的な言葉を自分自身に何度も投げかける方法です。
声に出していったり、心の中で唱えたり、紙に書いたりと、アファメーションのやり方はいろいろとあります。
たとえば「私は絶対に幸せな結婚ができます」という言葉を繰り返して唱えることで潜在意識に働きかけ、現実にもそれが現れてくるのです。
より効果を高めるにはできるだけ声に出していうことをお勧めします。
また「運命的な出会い」「幸せな結婚」のように、単語のみを唱える「単語法」というやり方もあります。
気分が乗っているときはアファメーション、それ以外のときは単語法など、うまく使い分ければ徐々に効果が出てくるでしょう。
