1.習慣化のコツ 習慣化のコツについて考えてみましょう。 コツなどと言う大げさなことではありません。 毎日同じことをするのが習慣化です。 ただ、何となくやっているだけでは習慣化できません。 三日坊主と言う言葉があります。 これは習慣化と反対のこと…